Kukus Tahu dan Telur Pedas (Untuk Diet Karbo). Kukus Tahu dan Telur Pedas (Untuk Diet Karbo) Buat yg doyan pedas membara, cabe nya boleh ditambahkan atau jumlah tahunya dikurangi sesuai selera ya. Lihat juga resep Tahu kukus wortel untuk diet enak lainnya. Menu Diet Karbo Yang Benar dan Sehat.
Kukus Tahu dan Telur Pedas (Untuk Diet Karbo) Enak
Contoh menu diet karbo untuk pemula pagi siang malam.
Setelah mengetahui makanan yang aman untuk melakukan diet karbo, berikut contoh menu diet karbo untuk pemula : Resep Tahu Kukus Goreng Telur Puyuh - Camilan unik dengan rasa yang enak dan gurih kini hadir dari olahan tahu.
Bernama tahu kukus goreng, camilan gurih ini ternyata di sukai banyak orang.
Kamu bisa memasak Kukus Tahu dan Telur Pedas (Untuk Diet Karbo) dengan menggunakan bahan berikut ini 9 dan dengan beberapa langkah 5 yang mudah. Dan inilah cara yang bisa kamu gunakan untuk memasak masakan tersebut.
Bahan-bahan yang dibutuhkan dalam Kukus Tahu dan Telur Pedas (Untuk Diet Karbo)
- Siapkan Bahan Utama.
- Siapkan 5 potong tahu putih (saya beli tahu yg udh dipotong kecil-kecil).
- Sediakan 1-2 butir telur ayam (sesuai selera mau pakai 1 atau 2).
- Sediakan 2 buah cabe rawit/cabe setan.
- Siapkan 1 sdt garam.
- Sediakan secukupnya lada (optional).
- Siapkan Bahan Pelengkap.
- Siapkan secukupnya keju parut.
- Sediakan sesuai selera saos sambal/tomat.
Untuk bahan dan bumbu yang digunakan memang mudah didapat dimana-dimana dan merupakan bumbu dapur yang sederhana. Untuk itu tak heran banyak orang melakukan program diet untuk mendapatkan hasil terbaik. Jika Anda sedang melakukan program diet Anda dan dirasa menyiksa tubuh maka jangan dipaksakan, coba lakukan diet dengan tahu. (Baca Juga : Tips Diet OCD Untuk Pemula) Tahu dapat dijadikan makanan untuk Anda yang sedang melakukan program diet. Maka, tidak heran jika makan tempe dan tahu tidak membuat berat badan mudah naik.
Intruksi Kukus Tahu dan Telur Pedas (Untuk Diet Karbo)
- Cuci bersih tahu dan cabe. Iris cabe dan hancurkan tahu lalu buang airnya..
- Kocok telur bersama garam, lada dan irisan cabe. Lalu masukkan tahu yang sudah dihancurkan dan aduk rata..
- Masukkan adonan tahu diatas ke dalam wadah untuk dikukus, usahakan menggunakan wadah yang pas agar padat dan matang merata..
- Masukkan wadah berisi adonan tahu diatas ke dalam kukusan yang sudah dipanaskan. Kukus selama 15-20 menit atau kira-kira sudah matang merata (cek dengan menusukkan garpu ke adonan, jika sudah terasa padat maka sudah matang).
- Jika sudah matang, matikan kompor dan keluarkan wadah dari kukusan. Sajikan tahu kukus dengan toping saos dan keju parut..
Cara Cara Hasilkan Uang di Youtube Rp600 Juta dari 2 Juta View
Kerja di Rumah Modal Hp Dapet Rp12 Juta/Bulan, Cocok untuk Ibu Rumah Tangga
4 Ide Usaha di Rumah Tanpa Modal Uang, Cukup Pakai Hp
Namun tentunya, pastikan cara pengolahan tempe dan tahu Anda sudah tepat jika ingin menurunkan berat bada. Jangan masak tahu dan tempe dengan menggorengnya dalam minyak banyak, tapi cukup dengan dipepes, ditumis, direbus, dipanggang, atau dikukus. Asupan tinggi gula seperti es krim, permen, dan soda; Selama menjalani diet karbo, pastikan Anda mengonsumsi cairan yang cukup. Sumber cairan paling baik adalah dari air putih. Namun Anda juga bisa menambahkan teh dan kopi tanpa gula ke dalam menu harian.