Tahu Kukus Menu Diet. Makanan diet kalian bisa tonton dalam video aku kali ini ya guys happy watching #tahukukus #caramembuattahukukus #reseptahukukus #tahukukusmenumakanandiet #menumakanandiet #makanandiet #dietsehat. Tahu merupakan bahan makanan yang terbuat dari ampas pembuatan tempe. Walaupun begitu tahu tetap memiliki banyak nutrisi yang baik untuk tubuh.
Tahu Kukus Menu Diet Lezat
Menu yang satu ini juga tak kalah nikmat dan sangat cocok bagi kamu yang sedang berusaha menurunkan berat badan.
Sebagai menu diet sehat, kamu dapat mengolah tahu dan tempe dengan cara dikukus atau dijadikan pepes dengan bumbu dan bahan lainnya sesuai seleramu.
Padahal, menu makanan diet tidak selalu mahal dan susah didapat.
Kamu bisa mengolah Tahu Kukus Menu Diet dengan menggunakan bahan berikut ini 16 dan dengan beberapa langkah 9 yang mudah. Dan inilah cara yang bisa kamu gunakan untuk memasak masakan tersebut.
Bahan-bahan yang dibutuhkan dalam Tahu Kukus Menu Diet
- Siapkan 6 kotak tahu putih di hancurkan.
- Siapkan 3 butir telur ayam.
- Sediakan 5 sdm tepung terigu.
- Siapkan 1/2 kubis kecil (dipotong seperti di hidangan bakso).
- Sediakan Bumbu.
- Siapkan 6 siung bawang merah.
- Siapkan 2 siung bawang putih.
- Siapkan 5 buah cabe rawit kecil.
- Siapkan 1 buah cabe besar.
- Sediakan Secukupnya garam.
- Siapkan Secukupnya penyedap.
- Sediakan Secukupnya ketumbar halus (optional).
- Siapkan Minyak goreng untuk menumis.
- Sediakan Pelengkap.
- Siapkan Bubuk balado (optional).
- Sediakan Bon cabe (optional).
Nyatanya banyak jenis-jenis makanan di sekitar yang bisa Anda manfaatkan sebagai menu diet, misalnya tahu, tempe, ayam, dan masih banyak lagi. Tahu sangat tepat dijadikan menu pilihan diet karena dapat menurunkan kadar lemak dan kolestrol dalam tubuh asal diolah secara tepat. Tahu kukus enakmu sudah jadi deh. Bikin kenyang dan gak nambah berat badan, sup tahu emang.
Cara membuat Tahu Kukus Menu Diet
- Siapkan semua bahan.
- Haluskan bawang putih dan bawang merah.
- Potong serong (ala tumis) semua cabe.
- Tumis bawang putih dan bawang merah yg sudah dihaluskan, tambahkan potongan cabai. Tumis sampai harum.
- Siapkan kukusan, Kocok telur kemudian masukkan semua bahan dan bumbu, aduk rata. Jangan lupa tes rasa ya 😊.
- Jika sudah tercampur rata, masukkam adonan ke dalam cetakan, kemudian kukus selama 15-20 menit.
- Jika sudah matang, angkat tahu kukus, tunggu agak dingin, kemudian lepaskan tahu kukus dari cetakan..
- Tahu kukus untuk diet siap disajikan dan disantap.
- Note : tahu kukusnya bisa disimpan di kulkas ya, nanti ketika mau dimakan, tinggal hangatkan di rice cocker/ magicom 😆.
Cara Cara Hasilkan Uang di Youtube Rp600 Juta dari 2 Juta View
Kerja di Rumah Modal Hp Dapet Rp12 Juta/Bulan, Cocok untuk Ibu Rumah Tangga
4 Ide Usaha di Rumah Tanpa Modal Uang, Cukup Pakai Hp
Makanya, tahu kukus cocok jadi lauk pendamping bersama menu 'kuat' lainnya. Memiliki pengalaman pendidikan di bidang Tata Boga dan Jurnalistik. Menu Diet Sehat - Bagi Anda yang sedang menjalankan program diet pastinya selain olah raga dan mengontrol nafsu makan, Anda juga harus bisa memilih menu diet yang sehat untuk menurunkan berat badan. Mengonsumsi menu diet sehat tak harus repot apalagi mahal. Beberapa bahan dan hidangan ini sangat mudah didapat dan diolah.