Tahu dan Kentang Kukus (for Diet). Assalamualaikum, kali ini aku bawa makanan dengan bahan dasar tahu. Ini dikhususkan untuk kalian yang males makan nasi ya, aku ngga nyaranin makanan ini kalian jadikan untuk lauk nasi, karena karbohidratnya nanti akan numpuk. Tahu merupakan bahan makanan yang terbuat dari ampas pembuatan tempe.

Tahu dan Kentang Kukus (for Diet) Yummy

Resep 'tahu kukus diet' paling teruji. Haaii haiii, efek lebaran sudah berasa nih gaes. angka BB. Akan tetapi, tahukah Anda bahwa selain buah dan sayur, kentang sebagai sumber karbohidrat juga merupakan bahan makanan yang cukup ampuh mendukung diet? Kamu bisa memasak Tahu dan Kentang Kukus (for Diet) dengan menggunakan bahan berikut ini 4 dan dengan beberapa langkah 8 yang mudah. Dan inilah cara yang bisa kamu gunakan untuk mengolah masakan tersebut.

Bahan-bahan yang dibutuhkan dalam Tahu dan Kentang Kukus (for Diet)

Sediakan 100 gr tahu putih.
Sediakan 1 buah kentang.
Siapkan 1 buah tomat merah.
Siapkan Garam (digunakan kalo tahu yg kalian pakai tdk mengandung garam).

Penasaran bagaimana cara memanfaatkan kentang untuk diet? Yuk, sama-sama kita simak penjelasannya di bawah ini! Tahu kukus - menu masakan praktis / cocok untuk bekal. Tahu sehat tanpa minyak saus teriyaki - cocok untuk diet tinggi protein, gurih ketagihan.

Intruksi Tahu dan Kentang Kukus (for Diet)

Haluskan tahu, untuk tekstur sesuai selera. Campurkan garam jika tahu tidak mengandung garam..
Potong kentang menjadi kotak-kotak kecil, supaya cepat matang walau hanya dikukus sebentar..
Potong tomat dan buang bagian dalamnya, potong sesuai selera..
Campurkan potongan kentang dan tomat ke dalam tahu, lalu aduk hingga rata..
Masukkan ke dalam wadah tahan panas..
Panaskan air di dalam panci tempat pengukus atau rice cooker sampai mendidih. Balut penutupnya dengan menggunakan serbet agar air uapnya tidak masuk ke dalam adonan tahu..
Jika sudah, kukus tahu dalam waktu 20 menit..
Tahu dan Kentang Kukus siap disajikan..

Cara Cara Hasilkan Uang di Youtube Rp600 Juta dari 2 Juta View

Kerja di Rumah Modal Hp Dapet Rp12 Juta/Bulan, Cocok untuk Ibu Rumah Tangga

4 Ide Usaha di Rumah Tanpa Modal Uang, Cukup Pakai Hp

Apakah maksud Anda Harap dicatat bahwa beberapa makanan mungkin tidak cocok untuk beberapa orang dan Anda disarankan untuk mencari nasehat dari ahli gizi sebelum memulai program pengurangan berat badan atau diet. Khasiat.co.id - Kentang kukus merupakan makanan pokok pengganti nasi. Makanan ini mengandung banyak gizi yang cukup lengkap sehingga banyak masyarakat Indonesia yang mengkonsumsi makanan ini sebagai menu makanan pengganti nasi. Kentang sangat aman dan nggak bikin gendut. Kentang mengandung karbohindrat, kaya vitamin Kentang bisa menjadi sebagai pengganti nasi.